Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
